Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Nguyên nhân do đâu?
Quan hệ tình dục không chỉ là một phần của cuộc sống hôn nhân mà còn là một yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, có những thời điểm phụ nữ có thể không quan hệ trong một thời gian dài. Vậy điều này có ảnh hưởng gì đến cơ thể và tâm lý của họ không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này và những nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng trên.
1. Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất
Khi phụ nữ không quan hệ trong một thời gian dài, cơ thể có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe nhất định. Dưới đây là một số ảnh hưởng phổ biến:
a) Giảm ham muốn tình dục
Việc không quan hệ trong một thời gian dài có thể làm giảm cảm giác ham muốn tình dục. Cơ thể thiếu sự kích thích thường xuyên từ quan hệ tình dục sẽ dẫn đến sự giảm sút mức độ của hormone tình dục như estrogen và oxytocin. Điều này có thể khiến phụ nữ cảm thấy ít ham muốn và khó khăn hơn trong việc duy trì mối quan hệ tình cảm với đối tác.
b) Mắc các vấn đề về âm đạo
Một trong những tác động rõ rệt của việc không quan hệ là có thể làm giảm sự lưu thông máu đến khu vực vùng kín, từ đó ảnh hưởng đến sự đàn hồi của cơ và mô trong âm đạo. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng khô âm đạo, gây cảm giác đau đớn khi quan hệ trong lần tái hợp sau đó.
c) Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ vào việc tăng cường tuần hoàn máu. Khi không quan hệ trong thời gian dài, cơ thể có thể thiếu đi sự kích thích này, khiến hệ tuần hoàn không được duy trì tốt.
2. Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần
Quan hệ tình dục không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn là một hình thức kết nối tình cảm với đối tác. Do đó, việc không quan hệ trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của phụ nữ:
a) Cảm giác cô đơn và thiếu kết nối
Khi không có quan hệ tình dục, nhiều phụ nữ cảm thấy thiếu sự gần gũi và kết nối với đối tác. Điều này có thể tạo ra cảm giác cô đơn, dẫn đến sự giảm sút lòng tự trọng và cảm giác không được yêu thương. Trong trường hợp này, cảm giác thiếu thốn tình cảm có thể trở thành một vấn đề tâm lý đáng lo ngại.
b) Tăng stress và lo âu
Việc thiếu quan hệ tình dục còn có thể khiến mức độ căng thẳng và lo âu tăng lên. Các hormone như oxytocin, serotonin được sản sinh trong khi quan hệ tình dục có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng. Thiếu vắng điều này trong một thời gian dài có thể khiến phụ nữ cảm thấy lo âu, bồn chồn và dễ bị trầm cảm.
3. Nguyên nhân phụ nữ lâu ngày không quan hệ
Có nhiều lý do dẫn đến việc phụ nữ không quan hệ trong một thời gian dài. Những nguyên nhân này có thể liên quan đến tình trạng sức khỏe, mối quan hệ hay các yếu tố bên ngoài. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
a) Mối quan hệ không hài hòa
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là mối quan hệ tình cảm không còn êm ấm, có thể do sự khác biệt về quan điểm sống, xung đột hoặc thiếu sự giao tiếp giữa các cặp đôi. Khi mối quan hệ không còn hòa hợp, nhu cầu quan hệ tình dục có thể bị giảm sút.
b) Căng thẳng và công việc
Công việc căng thẳng, áp lực trong cuộc sống hàng ngày cũng là một nguyên nhân khiến phụ nữ không thể duy trì quan hệ tình dục. Khi phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức sau một ngày làm việc dài, họ có thể không còn đủ năng lượng để duy trì đời sống tình dục.
c) Sự thay đổi hormone trong cơ thể
Thời kỳ mãn kinh, mang thai, hoặc sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ có thể trải qua sự thay đổi lớn về hormone, khiến nhu cầu tình dục bị suy giảm. Các yếu tố này có thể dẫn đến tình trạng giảm ham muốn và ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.
4. Cách cải thiện tình trạng này
Để khắc phục tình trạng phụ nữ lâu ngày không quan hệ, cả bản thân và đối tác cần phải có sự thấu hiểu và cố gắng để duy trì một mối quan hệ tình cảm gắn bó. Một số cách giúp cải thiện tình trạng này bao gồm:
- Giao tiếp cởi mở: Các cặp đôi cần tạo ra không gian để thảo luận về vấn đề tình dục, cảm xúc và nhu cầu của nhau. Giao tiếp mở giúp giải quyết hiểu lầm và xây dựng sự kết nối gần gũi hơn.
- Giải tỏa căng thẳng: Dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân sẽ giúp phụ nữ giảm bớt căng thẳng và lấy lại năng lượng cho những hoạt động tình dục.
- Thăm khám bác sĩ: Nếu tình trạng giảm ham muốn kéo dài, phụ nữ nên thăm khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe và điều chỉnh hormone nếu cần thiết.
Kết luận
Việc không quan hệ tình dục trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ. Tuy nhiên, những ảnh hưởng này có thể được giảm thiểu hoặc khắc phục nếu có sự quan tâm, giao tiếp và chăm sóc đúng mức từ cả bản thân và đối tác. Để duy trì một cuộc sống tình dục khỏe mạnh, phụ nữ cần lưu ý chăm sóc cơ thể, tinh thần và mối quan hệ tình cảm của mình.
